「花粉症に効くもの」より花粉アレルギーを抑えたもの

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はじめましての人、こんにちは!
こちらプロフィールです。

 

「え!?花粉症に糖質ってよくないんですか!?」

 

帰宅途中に寄った

オーガニックのお店のオニーサンも花粉症だそうで、

興味津々に反応されました。

 

花粉症はツラいですよね。

 

杉アレルギー数値が異常に高い

重度の花粉症のわたしにとって、

今と昔ではまさに天国と地獄です。

 

アレルギーがなくなったわけではなく、

症状が出なくなりました。

(その経緯はこちら↓)

花粉症が治ってしまった!

 

今日の記事です。

「花粉症に効くもの」より花粉アレルギーを抑えたもの。

 

花粉症が出なくなって、

10年以上になります。

 

それはそれはひどい花粉症に苦しんだので、

花粉症を出さない・抑える方法を

ついつい毎年のように(アメブロに)書いてきました。

 

それなのに、

花粉症が出るようなことをたまにやってしまいます。

 

花粉症が出た原因

一昨日と昨日と、

久しぶりに鼻水に目のかゆみ、

鼻の奥から目にかけてツーンとする不快感。

 

花粉症の症状が出てしまいました。

 

原因は、

  • お腹がすいてないのに食べたこと
  • 砂糖・乳製品・小麦粉の摂取

 

花粉症が出ないようになってから、

ダメなことをすると症状がてきめんに出るので、

なにがいけないのかわかりやすくなりました。

 

ミルクと砂糖の入ったチャイを1日1杯とか、

スコーンを1個食べるくらいのお砂糖や小麦粉は大丈夫なのですが、

それに加えてやってしまったのが、

 

空腹感がないのに、

ランチタイムだからと満腹になるまで食べた一昨日。

 

朝から食べずにいて、

15時くらいに食べたものが

チーズと小麦粉のカルツォーネに、

きな粉のおはぎ1つを食べたのが昨日。

 

量が少なくても、

オーガニックでも関係ないんですよね。

 

わかっているのに、

症状が出始めているのに、

2日も続けてダメなことをしてしまいました。

 

というのは、

一昨日食べすぎた自覚があったので、

昨日はプチ断食のように朝から食べずにいたんです。

 

そのおかげで

症状が治まっていました。

 

やっぱり、

空腹はなによりのクスリね~。

(by ヒポクラテス)

なんて気がゆるんだのです。

 

「なにを食べるか」より症状を抑えるもの

空腹でいると、

出始めていた花粉症が出なくなるのはわかりました。

 

とはいえずっと空腹でいたくもないので、

夕食はイチゴ・キウイ・生ニンジン(すべてオーガニック)にしてみました。

花粉アレルギーを抑える

すると、

症状がずっと軽くなりました。

 

ビタミンとか

ミネラルとか

フィトケミカルとか、

野菜と果物のパワーすごい♡

 

また

冷えているとアレルギーが出やすくなります。

それに自律神経を乱すのもよくありません。

 

寒さを感じなくても、

お風呂に入ると体が冷えているのを感じることがあります。

 

というわけで、

首の後ろを冷やさないようにアゴまで浸かりました。

しっかり温まるために足はときどき出して(笑)。

 

体が温まったら、

花粉症の症状が治まりました。

 

でも暑いのがニガテで、

お風呂から出て体を冷ましたら、

また少し症状が出てしまいました。

 

その夜はそのまま眠ったのでいいのですが、

翌朝起きると・・・やっぱりまだ鼻水に目のかゆみがありました。

 

「一度出ちゃうと、治まりにくいのかな・・・」

 

そんなことを思いつつ、

お腹がすいたので、

いちご、キウイ、生ニンジン、ふかしたサツマイモ、レモン水を摂ると、

しばらくして症状が治まりました。

 

というわけで、

この記事を書いている今は、

なんの症状も出ていない快適状態です♪

 

ちょっと変わった方法

なんとかせねばと、

「花粉症がおさまった”ちょっと未来の私”」になってみるという

変わった引き寄せ方法も試してみました。

 

思いつきだったんですけど、

鼻のツーンも、鼻水も、目のかゆみも治まった!

と、自分でびっくりしました。

 

人の思考ってスゴイわ~。

瞑想がこんな風に役に立つとは。

 

興味深い体験ができてよかったのですが、

ちょっとでも症状を感じると波動がもっていかれるのか

症状が出てしまうので、

寝る前にやるくらいがいいかもしれません。

 

まとめ

花粉症に効くというものを摂取するより、

空腹でいるほうがずっと効果的だと実感しました。

とはいえ、

ずっと食べないのでなく、

体内に毒素を溜めないことが大切です。

体も心も気持ちいい!キレイなわたしは自分でつくる 花粉症が治ってしまった!体験から学ぶ【花粉症を出さない方法】 – ヨガ・ホリスティックセラピー&ウェルネス【パーフェクトウェルネスクラブ東京】 (perfectwellnessclub.com)

 

今回出なくなっていた花粉症が出てしまったのは、

  • 砂糖、乳製品、小麦粉の摂取
  • 食べ過ぎ(満腹状態)

でした。

 

久しぶりに花粉症が出てしまったという人や、

花粉症を少しでも軽くしたいときは、

  • 糖質(砂糖、炭水化物、アルコール)
  • 添加物・レトルト・インスタント
  • 脂っこいもの

をできるだけ避けて、

  • 空腹な時間を長くする

もしくは

  • 腹六分か七分くらいの食事

にしてみてください。

 

体内を浄化して、

自己治癒力(免疫機能)を上げるイメージです。

 

体を冷やさないことや、

便秘をしないことも花粉症対策に重要です。

 

アーユルヴェーダをご存じの方は、

カパを増やすものを避ける

と思っていただくと

わかりやすいです。

 

今回は自戒も込めて書きました。

花粉症のみなさまも

春を快適に過ごせますように。

 

では、また次回。

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Eiko Kurihara
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