ご挨拶
はじめまして！
Perfect Wellness Club の栗原えいこと申します。
体がつらいと、気持ちが沈む。
気持ちが乱れると、体に出る。
体だけをととのえるだけでなく、
心だけを語るスピリチュアルだけでもない。
私は、
「健康であること」と
「自分らしく生きること」は
つながっていると考えています。
Perfect Wellness Club は、
理想の生き方の質を支える健康と美、本当の自分を取り戻すための感性を思い出す場所です。
私が伝えるヨガ
体の使い方
いらない緊張（力）を抜く
呼吸の観察
感覚を研ぎ澄ます
それはすべて、ふだん外に向いている意識を自分へと向け、
「本来の自分を取り戻していく」ための練習です。
自分の”本当に気持ち”に気づくこと
脳が勝手に生む思考と「自分」を切り離せること
無意識に選んでいた行動を、意識的に選べるようになること
”自分”を生きる感性を取り戻すホリスティックヨガです。
私について
私はもともと、
人体・医学・科学に興味があり、
大学では数学を専攻しました。
一方で、
科学や医学ではまだ解明されていないこと、
目に見えないもの、
数字や理論では表せない世界にも惹かれてきました。
アメリカでの生活を経て、
現在は東京を拠点に活動しています。
よくいただく声
「なんでそんなにわかるんですか？」
そう言われることがよくあります。
でも私は、特別な能力を持っているわけではありません。
ただ、
- 見ること
- 聴くこと
- 感じること
それを子どもの頃から自然に続けてきました。
その積み重ねが、
今の感覚につながっているのだと思っています。
体の変化も、
声にならない違和感も、
言葉にできない感情も、
すべては「観察すること」からなんです。
保有資格・経歴
- ヨガ指導歴15年
- E-RYT/RYS/YACEP
- CIDESCO
活動
ヨガ（アサナ・瞑想・呼吸法）指導、ヨガ療法、ヨガ指導者養成講座、アーユルヴェーダ講座・料理講座・食と健康と美容に関する講演・講座、ヨガリトリートの開催など。
最後に
ヨガの教えは”健康になったその先”、自分の魂を喜ばせる生き方まで続いています。
Perfect Wellness Club があなたが「自分にもどる」ための場所になりますように。
活動実績
【Corporate / Business】
- 経営者向けセミナー
- 出張ヨガ（企業・団体）
- 日経デジタルヘルス掲載
心と体の両面から、パフォーマンスを高めるアプローチを提供しています。
【Wellness & Education】
- アーユルヴェーダ講座
- 美と食の講座
- ワークショップ
- パークヨガ
日常に活かせる「生きた知識」と「体感」を大切にしています。
【Media】
- ラジオ出演
- Oggi掲載
- ヨガウェアブランド広告
- メディア掲載 ほか
専門性と実体験をもとに、メディアでも発信しています。
【Global】
- 海外ヨガリトリート
- 海外開催クラス
海外でのヨガリトリートなどを行っています。
企業向けウェルネスプログラム実施
企業向けウェルネスプログラム実施
アーユルヴェーダ講座
ラジオ出演
経営者向け｜パフォーマンス向上セミナー
海外開催｜
ヨガリトリート
日経デジタルヘルス
掲載
女性誌 Oggi 掲載
ヨガパフォーマンス
パークヨガ
美と食の講座
ワークショップ
体験受付中
ヨガがはじめてのあなたも、「これで合ってるのかな」と不安にならないよう、少人数でレッスンを行っています。
このクラスで大切にしているのは、「きれいなポーズをすること」より、自分の体や感覚の本来の力を取り戻していくこと。
型にはめる指導ではなく、あなたの身体の使い方のクセや、無意識に入っている力を一緒に見ていきます。
体の声をちゃんと聞けるようになりたい方、
もっと主体的に生きたい方、
今の自分に違和感がある方、
健康に美しくなりたい方、体験にいらしてください。
痛みがある方、体に不安がある方も、無理のない範囲で参加していただけます。
体験だけのご参加も歓迎です。
パーフェクト・ウェルネス・クラブにようこそ！理想の人生を、自由に歩む「ヨガの教え」の実践を通じて、真の健康と美を基本に、喜びと幸福感に溢れた人生の実現をお手伝いします。
SOCIAL
© Perfect Wellness Club 2020, ALL RIGHTS RESERVED