03/21/2024 / 最終更新日時 : 03/21/2024 pwc-rep ダイエット・美しいボディライン【花粉の時期に】鼻の不快な症状をおさえてダイエットにもいい！朝のホッとドリンク 「あれ？花粉もう飛んでるの？え？なんともないんだけど？？」 それはそれはひどいスギ花粉アレルギーなのに、ヨガを始めてから花粉症が出なくなったことに驚いて早や10数年。 花粉の時期はアレルギーが出ないように、 糖質と脂質は […]
10/11/2022 / 最終更新日時 : 03/15/2023 pwc-rep オーガニック・ベジタリアン・食べる美と健康味覚で痩せるダイエット（あなたの味の好みを知る方法） 前はすごい太ってたんです。 頑張って痩せたんです。 でも休職している間に太ってしまいました。 久しぶりにヨガにいらした生徒さん。 食べるものには気をつけているのに、痩せられないと言います。 うーん・・・しば […]
05/09/2022 / 最終更新日時 : 03/15/2023 pwc-rep アンチエイジング（老化予防）【カラダはいつからでも変われる】筋肉が落ちる時間＆戻る時間 自分を幸せにする作法（ルール） 健康に、きれいに、豊かになる幸せの法則。 「自分を幸せにする（作法）ルール」はあなたの中にある。 ご挨拶&自己紹介 東京オリンピックで、 陸上競技を見ていたときのこと […]
11/08/2019 / 最終更新日時 : 03/15/2023 pwc-rep アンチエイジング（老化予防）2週間で5kg体重が落ちた食事 ダイエット目的でもないのに、2週間で元気に5キロ近く体重が落ちちゃいました。 食事を変えただけなんですけどね。 今日の記事です。 2週間で5kg体重が落ちた食事 買ったばかりでピッタリだったはずのスカートが […]
