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ビーチで木のポーズ
パーフェクトウェルネスクラブ代表

はじめまして!

たくさんあるヨガスタジオの中から、このページを見てくださりありがとうございます!(╹◡╹)♡

Perfect Wellness Club の栗原えいこと申します。


Profile:

  • 人体、医学、科学全般に幼少のころから興味を持つ
  • 大学の専攻は数学
  • アメリカ・マサチューセッツ州⇒東京
  • 体感覚が鋭い・表現力と共感力が高い
  • 体の使いかたと力を抜く順番がわかりやすい、「なんでわかるの?」な共感力、 エンターテイメント性がある、自分に入り込む集中力を高めてくれるといった感想や声をいただくヨガクラスを開催
  • ヨガ、アーユルヴェーダ、ウォーキングレッスン、RYT200取得講座、ヨガリトリート他さまざまなWSや講座を開催


License:

ヨガ指導歴15年|E-RYT|RYS|YACEP|CIDESCO

ヨガ指導者の国際ライセンス・世界最高峰の国際エステティックセラピストライセンス保有者


自分で治す・自分を学ぶ・望む自分に導く

ホリスティックヨガ

体が持つ本来の力を高め、心身の不調を癒す”副作用のないクスリ”といわれる「メディカルヨガ」と、理想の人生を自由に歩むための”ヨガの教え”を体感する「動く瞑想」を融合したヨガスタイル。アーユルヴェーダとエステティックの智慧と知識を加えトータルで、人体の構造と感覚にアプローチし、無理なく体を目覚めさせることで、軽やかに、しなやかに、自分らしく生きる力を取り戻します。

アーユルヴェーダ

ヨガの姉妹科学といわれるアーユルヴェーダは、生まれ持った体質に合う食べもの、運動、暮らし方を知ることで、本来のエネルギーを引き出すための生命科学。あなたの体と心にピッタリなケアで、毎日をもっと快適に、自分らしく生きるバランスを取り戻します。

エステティックセラピー

全身美容を目的とし、ヨガをベースにした体操、ウォーキングレッスン、エステティシャンのセルフケアで、あなたの体が本来持つ美しさと健康を引き出します。

運動が嫌いなヨガの先生が教えるヨガってどんなヨガ?

運動が嫌いなヨガの先生が教えるヨガってどんなヨガ?

ヨガ指導者になる前は、エステティシャンをしていました。そして気づいたんです。人が人にできることには限界があることに。

運動嫌いだった私がヨガを始めた理由

学校を卒業してしまうと、体育の授業がなくなります。そうなると、エクササイズ嫌いな私が体を動かす機会は激減です。

体の声を聞く瞑想法

「体の声を聞く」ってどういうこと?

「体の声を聞きましょう」。そう言われて、「なんとなくはわかる」。

でも「実際にはどうすればいいの?」「具体的にどういうこと?」

健康になった、その先は?

症状を抑えるだけではなく、不調の根本を理解して、必要なケアをする。

薬や誰かに頼らなくても、本来の健やかな体を取り戻す。

自由にやりたことをして、楽しく生きるための資本となる健康。

内側から輝く美しさの土台となる健康。

それらを手に入れたら満足ですか?

人は人、私は私。

シンプルだけど簡単じゃない。

でも、その感覚が身につけば、もっと自由に、自分らしく生きられます。

ヨガの教えは、その具体的な方法を示してくれています。

真の健康と美しさを手に入れながら、もっと楽に、もっと自由に、自分らしく生きましょう。

治癒・改善した症例:

肩こり、首コリ、腰痛、膝の痛み、股関節の痛みや違和感、頭痛、疲労感や倦怠感、冷え性・不妊症・便秘・自律神経失調症・花粉症・鬱症状・パニック障害・不眠症・更年期障害・不定愁訴・О脚・猫背・肥満他、集中力アップ、体力アップ、精神力強化、など。


活動:

ヨガ(アサナ・瞑想・呼吸法)指導、ヨガ療法、ヨガ指導者養成講座、アーユルヴェーダ講座・料理講座・食と健康と美容に関する講演・講座、ヨガリトリートの開催など。


保有資格について:

〈CIDESCO〉

フェイシャル、ボディ、リフレクソロジー、痩身、脱毛、ネイル、メイクアップの技術の他、皮膚科学、美容機器理論、化粧品学、栄養学、衛生管理学、生理学、解剖学、大脳生理学、毛髪学など、心身の健康と美容の実技と知識を学ぶ資格。スイス本部に論文を提出後、学科試験、全実技の試験と自由実技をパスした後、エステサロンやスパなどで600時間の実務経験を経てライセンスの申請が可能となる世界最高峰とされるセラピスト資格。

〈E-RYT/RYS/YACEP〉

国際的なヨガ資格として広く認められた資格。

  • 指導経験が長いーE-RYT
  • RYT養成学校運営資格ーRYS
  • RYT資格者の継続教育者資格ーYACEP


出張ヨガクラス

出張ヨガ

出張ヨガ

出張ヨガ

アーユルヴェーダ料理講座

アーユルヴェーダ講座

ラジオ出演

瞑想とビジネスの関係講座

経営者向けセミナー

海外ヨガリトリート

日経記事

日経デジタルヘルス

Oggi特集

Oggi

ヨガパフォーマンス

ヨガパフォーマンス

パークヨガ

パークヨガ

美食セミナー

美と食の講座

ワークショップ

ワークショップ

レッスン体験

ヨガが初めての方も、「これでいいの?」とならないよう心がけています。少人数制のレッスンで、ご参加いただく方お一人おひとりへ正しい姿勢のサポートを行っております。ヨガが初めての方も安心して楽しんでいただけます。

体と心をととのえるメディカルヨガは、肩こり・腰痛・膝の痛みや、自律神経・不定愁訴を含めた体調不良の改善解消、体のパフォーマンスの向上、リラックスなど、心身を健康に美しく若々しく、体(や脳)がもつ本来の力を引き出すことを目的としています。

痛みがある、動かしにくい箇所がある、体力に不安がある、キツイ運動はできないなど、身体的な不安がある方もご参加いただけます。不安なことはお気軽にご相談ください。

体験だけのご参加も大歓迎です!勧誘は一切ありません。気軽にヨガを楽しみにお越しください。

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パーフェクト・ウェルネス・クラブにようこそ!理想の人生を、自由に歩む「ヨガの教え」の実践を通じて、真の健康と美を基本に、喜びと幸福感に溢れた人生の実現をお手伝いします。

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