ヨガで叶える”なりたい自分”
健康に美しく老けないカラダで自分らしく豊かに生きる
ーホリスティックヨガー
メディカルヨガと瞑想ヨガを組み合わせた「ホリスティックヨガ」は、健康で美しく元気なカラダで、深呼吸をするように自然体で無理なく自分を満たして生きるライフスタイルを目指します。
「私たちが生まれてきた理由は自分の魂を喜ばせる生き方をすること」とするヨガの教えを楽しくわかりやすく実践するヨガです。
健康
肩こり、腰痛、アレルギー、冷え、便秘、疲労感、不眠など様々なカラダの不調。「やる気が起きない」「不安な気持ちなる」「イライラする」などのメンタルの不調。カラダとココロ両方同時にケアをして、私たちが持っている本来の力を取り戻し、心身ともに元気になりましょう。
美
体内に溜まった余分な脂肪や老廃物（毒素）を排出して細胞レベルから美しく。全身のコリをほぐし、歪みを整え、サビついた体を活性させ、メリハリのあるボディ、美しい肌、若々しい見た目に。体が変わると気持ちにも変化が起きて、自然と笑顔が増え、行動力が上がり、雰囲気も美しくなっていきます。
「自分」を叶える
"実践する哲学"といわれるヨガの教えは、私たちの中にある答えを見つけ出したり、感情や行動など自身をコントロールする具体的な方法を教えてくれています。自分のことをもっと知って、「なりたい自分の姿って？」「なりたい自分を叶えるには？」の答えを見つけて、あなたらしく輝く人生をデザインしていくウェルネスライフをお手伝いします。
体験レッスン受付中！
少人数制のレッスンで、ご参加いただく方お一人おひとりのサポートを行っております。
ヨガが初めての方も安心して楽しんでいただけます。お気軽にご参加ください。
痛みがある、動かしにくい箇所がある、体力に不安がある、キツイ運動はできないなど、身体的な不安がある方はお気軽にご相談ください。
Teacher
先生紹介
ヨガ指導、RYT200養成講座、アーユルヴェーダ講座、アーユルヴェーダ料理講座の他、美と健康の様々な講座を開催
世界認定ヨガ指導者資格｜世界最高峰国際エステティックライセンス有資格者
Yoga Classes
ヨガクラス
グループクラス
少人数制・完全予約制の常温のヨガクラスです。
- 毎週日曜日12：45～13：45
- 毎週木曜日19：15～20：15
※日曜日クラスはたまに時間変動があります。
プライベートクラス
丁寧なカウンセリングとヒアリングで、その日のあなたのコンデションや気分に合う最適なプログラムを行うことができます。周囲の目を気にすることなく集中して行えるマンツーマンのクラスは、利用者様からは「かかりつけ医」と言われています。
オンラインクラス
只今お休み中です
出張ヨガ
健康経営の一環として、健康や美容のイベント、レクリエーションなど、ヨガ、瞑想、自己整体、アーユルヴェーダの食事法などのご依頼を承っています。お気軽にお問い合わせください。
ワークショップetc.の開催
ヨガの特別ワークショップ、アーユルヴェーダ講座/料理講座、海外ヨガリトリート、食事や美容の講座など不定期で開催。開催はHPとブログ記事でお知らせします。
Access
グループクラスは「神保町スタジオ」で開催
グループクラス
〈神保町スタジオ〉
東京都千代田区西神田2－3－2
牧ビル402
- 半蔵門線「神保町駅」徒歩4分
- 東西線「九段下駅」徒歩6分
- JR中央線「水道橋駅」徒歩9分
グループ＆プライベート
〈六本木スタジオ〉
東京都港区六本木3－6－8
谷川ビル3F
- 日比谷線「六本木駅」徒歩6分
- 南北線「六本木一丁目駅」徒歩4分
プライベートクラス
〈赤坂スタジオ〉
東京都港区赤坂3-14-9
赤坂清水ビル２Ｆ
- 千代田線「赤坂駅」徒歩1分
- 銀座線・丸の内線「赤坂見附駅」徒歩6分
Prices
グループクラスのレッスン料（税込み）
初めての方
初めての方限定
レッスン体験チケット
￥ 1000
４Tickets
有効期限2ヵ月
4回分のお得なチケット
￥ 10000
体験レッスン受付中！
個々の個性を重視した 体と心をととのえるメディカルヨガは、肩こり・腰痛・膝の痛みや、自律神経・不定愁訴を含めた体調不良の改善解消、体のパフォーマンスの向上、リラックスなど、心身を健康に美しく若々しく、体（や脳）がもつ本来の力を引き出すことを目的としています。
少人数制のレッスンで、ご参加いただく方お一人おひとりへ正しい姿勢のサポートを行っております。
ヨガが初めての方も安心して楽しんでいただけます。お気軽にご参加ください。
痛みがある、動かしにくい箇所がある、体力に不安がある、キツイ運動はできないなど、身体的な不安がある方もご参加いただけます。お気軽にご相談ください。