この人といると、なぜか元気になる。

”わたし”を取り戻す、という喜び。

理想の自分を生きるウェルネス

Perfect Wellness Club

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Perfect Wellness Club について

この人といると、なぜか元気になる。

そう言われることがあります。

特別なことはしていません。

エネルギーを上げているわけでも、癒しているつもりもありません。

ただ、身体のこと、生き方のこと、美しさのことを、

現実的に、誠実に、その人その人に伝えているだけです。

ここは、“今より素敵になっていく自分にワクワク”する場所です。

Testimonials

みなさまからの声

習い事やジムへ通うのと違い、私の中でここのヨガに通うのは体と心の“診療所”へ通う感覚です。不調だからこそ行く。病気にならないために、未然に防ぐために行く。良くなるためにというだけではなく、セルフケアと自分自身をコントロールできるようになるための大事な場所です。ダイエットや美容、精神論、ファッション的な面がもてはやされるヨガだけど、自分自身を知り、それを反映したり克服したり、向き合って健康を保つ。人間にとって一番重要でシンプルなことを学ばせてくれる。この出会いにとても感謝しています。

30代前半 女性

Testimonials

みなさまからの声

投薬治療だけを信じ、毎朝のように鉛のように重い頭を何とか起こし、身体を必死に動かし、頑張って朦朧としながら会社行ったりやっぱり休んだりの日々でした。ワラにもすがる思いで行きました。抗うつ薬も安定剤も飲むのを忘れてたのに、レッスンの後出社して仕事すると頭がとてもスッキリしていました。身体もキビキビ動く！それが一日中続き、ボンヤリする暇もなくあっという間すがる気持ちで仕事を終えて帰ることができて本当にビックリしました。これからもよろしくお願いします！

30代前半 女性

Testimonials

みなさまからの声

先生の説明ひとつひとつが腑に落ちることばかりでとても充実した1時間でした。本当にありがとうございました。レッスン帰りの姿勢がみごとにまっすぐなうえ、足取りが軽くてとても嬉しかったです。骨盤のゆがみは身体にものすごく影響を与えているんですね。目からうろこでした。最後の瞑想ですが、先生の誘導の声がとても気持ちよかったのを覚えています。寝る前に瞑想をしてみたら10秒くらいで眠りにおちました（笑）。これから気持ちい身体作りができるのを楽しみにしています。

50代前半 女性

Testimonials

みなさまからの声

学生時代は運動音痴で運動嫌い。そのまま社会人になり、激務から頭痛、肩こり、冷え性、生理痛の四重苦に悩まされました。友人の誘いで先生のレッスンを受けると、固まった体がじわじわと温かくほぐれていくのを感じ「ヨガってすごいかも？」と興味を持つようになりました。そこからレッスンに通い続け、四重苦の解消、集中力の増加、気持ちが前向きになるなどの体験から「ヨガってすごいんだ！」と効果を実感。先生のインストラクター養成講座も受講しました。

20代前半 女性

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みなさまからの声

足腰がしっかりして、体力がつきました。無駄な動きがなくなり、疲れにくくなりました。それと感情のコントロールができるようになってきたような気がします。集中力もアップしました。瞑想楽しいので、これからも練習したいと思います！」

20代後半 男性

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みなさまからの声

体が硬くて、前屈して床に手がつくなんてありえないと思っていたのが、何が問題か指摘していただいた上、体の使い方を指導してもらったら初めてのレッスンで明らかに手が床に近づいたのに驚きました。それに自分の体がこんなに錆びついていたのかと気づかされたり、疲れの原因や腰痛の原因を教えてもらい、体への意識を変えさせてもらいました。

40代後半 男性

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みなさまからの声

声のトーン、内容、ペース、１つ１つの動作の説明、どれも良くて、気持ちよく安心して取り組むことができて、リラックスできます。自宅や外でもできることを教えてもらって、普段の自分の動き方や呼吸など、気づくことが増えました。やっていると体も心もどんどん良くなる感じがして楽しいです。

20代後半 女性

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みなさまからの声

先生の教え方が分かりやすく、体の構造やポーズの効果などを学びながら程よい運動ができました。

30代後半 女性

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みなさまからの声

先生は明るくて丁寧。詳しく教えてくれるので、何故このポーズや動きが必要かより理解しできるのがいい。

またお願いしたいです。

30代後半 女性

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みなさまからの声

少人数制かつ身体について勉強にもなり、メンタルコントロールにもなる素敵なヨガでした🧘‍♀️

インストラクターの方がパーソナルもやられている方でしたので身体についての知識が豊富で、明るい方でしたので安心して受けられました！また行きたくなったヨガです🫶

20代後半 女性
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はじめまして！

このページを訪ねてくださりありがとうございます。

Perfect Wellness Clubが、あなたにとって”自分らしさ”を取り戻すきっかけとなりますように。

略歴:

  • 幼少期から人体、医学、科学全般に深い関心
  • 数学専攻（大学）
  • アメリカ・マサチューセッツ州⇒東京
  • 体感覚の鋭さと表現力・共感力を活かし、”言葉にできない感覚”を丁寧に言語化するヨガを提供
  • 「なんでわかるの？」という声が多い、共感型のリードスタイル
  • 楽しさと集中力が共存する、 エンターテイメント性のあるヨガクラスを展開
  • ヨガ指導、アーユルヴェーダ講座、ウォーキングレッスン、RYT200取得講座、ヨガリトリート他さまざまなWSや講座を開催

保有資格・経歴：

ヨガ指導歴15年

E-RYT｜RYS｜YACEP｜CIDESCO

ご挨拶
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BLOG

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特別な場所を見つける12月

I will find a special spot where I can be at peace.

「自分にとっての特別な場所を見つける」

場所かぁ…家の中、自然の中…

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「え？明日から師走？」だからって何も変わらないですけどね

12月って、まわりのムードに飲まれて気持ちだけ忙しくなりがち？それなら、5〜10分だけの“ゆるヨガ習慣”、意外と効きます。

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誕生日の前に思いつた、ちょっとした”断捨離”

断捨離というと、物を捨てるイメージ。

「誕生日前の一週間で、いらないものを全部捨てるんだ」という友人…

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Access

グループクラスは「神保町スタジオ」で開催

グループクラス

〈神保町スタジオ〉

東京都千代田区西神田2－3－2　

牧ビル402

  • 半蔵門線「神保町駅」徒歩4分
  • 東西線「九段下駅」徒歩6分
  • JR中央線「水道橋駅」徒歩9分

グループ＆プライベート

〈六本木スタジオ〉

東京都港区六本木3－6－8　

谷川ビル3F

  • 日比谷線「六本木駅」徒歩6分
  • 南北線「六本木一丁目駅」徒歩4分

プライベートクラス

〈赤坂スタジオ〉

東京都港区赤坂3-14-9

赤坂清水ビル２Ｆ

  • 千代田線「赤坂駅」徒歩1分
  • 銀座線・丸の内線「赤坂見附駅」徒歩6分

Prices

グループクラス（税込み）

初めての方
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初めての方限定

レッスン体験チケット

￥ 1000

１Ticket
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1レッスン毎にご購入いただける

単発チケット

￥ 3000

４Tickets
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有効期限2ヵ月

4回分のお得なチケット

￥ 10000

ヨガ体験受付中

ヨガがはじめてのあなたも、「これで合ってるのかな」と不安にならないよう、少人数でレッスンを行っています。

 

クラスで大切にしているのは、「きれいなポーズをすること」より、自分の体や感覚の本来の力を取り戻していくこと。

 

型にはめる指導ではなく、あなたの身体の使い方のクセや、無意識に入っている力を一緒に見ていきます。

 

体の声をちゃんと聞けるようになりたい方、

もっと主体的に生きたい方、

今の自分に違和感がある方、

健康に美しくなりたい方、体験にいらしてください。

 

痛みがある方、体に不安がある方も、

無理のない範囲で参加していただけます。

 

体験だけのご参加も歓迎です。


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