About “Be I Yoga”

  • 楽になる。
  • 生活の質をよくする。
  • 自分らしく幸せになる。

ヨガレッスン風景

人生100年時代と言われる今注目されているウェルネス。

ビー・アイ・ヨガは、肉体的にも、精神的にも“輝くようにいきいきと生きる”総合的な生活の質(QOL)を高める7つの指標のうち、基本となる身体、感情、精神のウェルネスを高めることを目的としています。

→あなたのウェルネス度は?

 

身体を通して、自分への理解と観察力を自然と深めていく“動く瞑想”と、自身で身体を整える“ヨガセラピー”で、「自分の身体が気持ちいい」と感じながら、身体、感情、精神のウェルネスを高めていきます。

身体が軽くなり、気持ちが変わり、行動が変われば人生が変わります。

 

体験者の声:

「動く瞑想なんて難しいのかなと思ったけど、全然そんなことなかった」。

「キツくない」「気持ちいい」「できないをできるにちゃう」「言葉のシャワーが降ってくる」「今までのヨガと違う」など様々な感想をいただきます。

自分に合った動きで全身を整えるヨガセラピーを兼ねるBe I Yogaは、その日の体調や、自分の気持ちに寄り添い、誘導に乗って体を動かすヨガです。意識の向け方ひとつで、体の動きが変わるのを楽しんでください。

 

Be I Yogaにあった相談&改善した症状:

肩こり、首コリ、腰痛、膝の痛み、頭痛、冷え性・不妊症・便秘・自律神経失調症・うつ症状・パニック障害・不眠症・更年期障害・不定愁訴・О脚改善・肥満、がんの寛解・股関節症・突発性難聴・手根管症候群・手術後の回復など、「現代の不調」の改善/症状の緩和など。

 

スケジュール

スタジオクラス

毎週日曜日 10:15~11:15
→スタジオへのアクセス

 

オンラインクラス(変動あり)

月曜日 6:00~7:00
火曜日 19:00~20:00
木曜日 19:30~20:30
土曜日 7:30~8:30

 

レッスン料

スタジオクラス(オンラインチケットとしても使用できます)

体験(初めての方) ¥1000
単発(1回券) ¥3000
4回券(有効期限2か月) ¥10000
6回券(有効期限1ヶ月) ¥10000
ウェルカムチケット※ ¥3000

※レッスン体験後にご購入いただける2回券(有効期限1ヶ月)です。

➡スタジオクラスお申込みフォーム

 

オンラインクラス

体験(初めての方) ¥500
単発(1回券) ¥2000
4回券(有効期限1ヶ月) ¥7690
➡オンラインクラスについて

 

お支払い方法

スタジオクラス 現金・クレジットカード
オンラインクラス クレジットカード・銀行振込

 

パーソナルレッスン

マンツーマンで行うオーダーメイドのレッスンです。

アーユルヴェーダや栄養学をもとにした食事や生活習慣のアドバイス、運動方法など、目的に合わせ心身のウェルネス向上をお手伝いします。

レッスン料(60分)

体験(初めての方) ¥6500(税込)
1回毎 ¥13900(税込)
4回チケット(有効期限1ヶ月) ¥52000(税込)

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