07/27/2023 / 最終更新日時 : 07/27/2023 pwc-rep 先生について運動が嫌いなヨガの先生が教えるヨガってどんなヨガ？ 「それならヨガが役に立つと思うよ！」 呼吸について論文を書こうとしていたとき、 友人に誘われたのがヨガとの出会いでした。 ヨガをやりたいだけの友人に、つきあわされたんです（笑） そんなわたしは […]
07/27/2023 / 最終更新日時 : 07/27/2023 pwc-rep 先生について運動が嫌いなヨガの先生がヨガを始めた理由と続けられた理由 「ジムに行くけど、一緒に行く？」 と聞くカレに、 (ジムに行くとか疲れるだけじゃん)と、 「家でゆっくりしてるー」 と答える19才の頃のわたし。 筋ト […]
07/19/2023 / 最終更新日時 : 07/19/2023 pwc-rep 夏バテ（暑さに強いカラダになる）暑さに負けないカラダになった理由ーもう夏バテしませんー 最高気温38℃。 体感温度は40℃を超えた昨日。 その夜のオンラインヨガを始める前、 「体調はどうですか～？」 と聞くと、 「暑いです～(;´ д`)」 「（暑くて）疲れてます～_(+Д+_｀ […]
04/23/2023 / 最終更新日時 : 07/14/2023 pwc-rep オーガニック・ベジタリアン・食べる美と健康ニセの食欲ーそれ本当にお腹がすいていますか？ー 「先生はごはんを食べた後、30分とか1時間でお腹がすいたりしますか？」 と質問されました。 「糖質が足りないのかと思って、甘酒を少し食べたら落ち着いたんです」。 だそうです。 脳にとっての栄養は ブドウ糖だ […]
03/15/2023 / 最終更新日時 : 03/16/2023 pwc-rep 体が持つ力で不調やお悩みを改善!【花粉症・アトピー・蕁麻疹】症状が出る人と、出ない人の違い。 アレルギー反応はすぐに起きない 雨が上がった翌日に気温が上がると、 花粉の飛散量が増えます。 というツイートにけっこう反応があったので、 「アレルギーを引き起こすのはアレルゲンだけじゃないです […]
03/14/2023 / 最終更新日時 : 03/16/2023 pwc-rep 体が持つ力で不調やお悩みを改善!花粉症を悪化させない！ー今すぐできることー 花粉症にヨガが効果あるってテレビでやってました！ ヨガのクラスが始まる前、 そんな報告してくれる生徒さんたち。 花粉症のシーズン到来ですね。 番組でどんなことを言っ […]
03/13/2023 / 最終更新日時 : 03/16/2023 pwc-rep 体が持つ力で不調やお悩みを改善!もうマスクはいらない！ーひどい花粉症が消えたー 花粉症になっちゃった 「大丈夫？風邪？」 まだアメリカに住んでいた頃、 春に日本に来るたびこう聞かれていました。 今思えば、もうあのときには花粉症だったんですね。 そして日本に住 […]
01/20/2023 / 最終更新日時 : 03/15/2023 pwc-rep 先生についてみんなが知らないことを知っているのに みんなが知らないことを知っているのに、 みんなが知っているようなことを知らない。 「おもしろいよね」 とたまに言われます。 今日は鏡開きですね。 鏡餅 […]
12/22/2022 / 最終更新日時 : 03/15/2023 pwc-rep 体が持つ力で不調やお悩みを改善!「温かさが全然違う！」おしゃれと温かいを叶える冬ファッションのポイント クリスマスも間近な年末だというのに、あまり寒くない12月。 まだ衣替えもしていなかったのですが、さすがに寒さを感じるこの頃。 先日はのヨガクラスでは「着込んでも寒い！」という冷え性の方々に、温める体のポイントをお伝えしま […]
10/11/2022 / 最終更新日時 : 03/15/2023 pwc-rep オーガニック・ベジタリアン・食べる美と健康味覚で痩せるダイエット（あなたの味の好みを知る方法） 前はすごい太ってたんです。 頑張って痩せたんです。 でも休職している間に太ってしまいました。 久しぶりにヨガにいらした生徒さん。 食べるものには気をつけているのに、痩せられないと言います。 うーん・・・しば […]
