04/23/2023 / 最終更新日時 : 04/23/2023 pwc-rep 生徒さんの質問・相談・お悩み ニセの食欲ーそれ本当にお腹がすいていますか？ー 聞こうと思ってたんです！ 「先生はごはんを食べた後、30分とか1時間でお腹がすいたりしますか？」 「糖質が足りないのかと思って、甘酒を少し食べたら落ち着いたんです」 と質問されました。 脳にとっての栄養は ブドウ糖だけで […]
03/15/2023 / 最終更新日時 : 03/16/2023 pwc-rep 生徒さんの質問・相談・お悩み 【花粉症・アトピー・蕁麻疹】症状が出る人と、出ない人の違い。 アレルギー反応はすぐに起きない 雨が上がった翌日に気温が上がると、 花粉の飛散量が増えます。 というツイートにけっこう反応があったので、 「アレルギーを引き起こすのはアレルゲンだけじゃないです […]
03/14/2023 / 最終更新日時 : 03/16/2023 pwc-rep 生徒さんの質問・相談・お悩み 花粉症を悪化させない！ー今すぐできることー 花粉症にヨガが効果あるってテレビでやってました！ ヨガのクラスが始まる前、 そんな報告してくれる生徒さんたち。 花粉症のシーズン到来ですね。 番組でどんなことを言っ […]
03/13/2023 / 最終更新日時 : 03/16/2023 pwc-rep 生徒さんの質問・相談・お悩み もうマスクはいらない！ーひどい花粉症が消えたー 花粉症になっちゃった 「大丈夫？風邪？」 まだアメリカに住んでいた頃、 春に日本に来るたびこう聞かれていました。 今思えば、もうあのときには花粉症だったんですね。 そして日本に住 […]
01/20/2023 / 最終更新日時 : 03/15/2023 pwc-rep 先生について みんなが知らないことを知っているのに みんなが知らないことを知っているのに、 みんなが知っているようなことを知らない。 「おもしろいよね」 とたまに言われます。 今日は鏡開きですね。 鏡餅 […]
12/22/2022 / 最終更新日時 : 03/15/2023 pwc-rep 冷え性 「温かさが全然違う！」おしゃれと温かいを叶える冬ファッションのポイント クリスマスも間近な年末だというのに、あまり寒くない12月。 まだ衣替えもしていなかったのですが、さすがに寒さを感じるこの頃。 先日はのヨガクラスでは「着込んでも寒い！」という冷え性の方々に、温める体のポイントをお伝えしま […]
10/11/2022 / 最終更新日時 : 03/15/2023 pwc-rep ダイエット・美しいボディライン 味覚で痩せるダイエット（あなたの味の好みを知る方法） 前はすごい太ってたんです。 頑張って痩せたんです。 でも休職している間に太ってしまいました。 久しぶりにヨガにいらした生徒さん。 食べるものには気をつけているのに、痩せられないと言います。 うーん・・・しば […]
10/03/2022 / 最終更新日時 : 03/15/2023 pwc-rep ネガティブな気持ち ネガティブな気持ちを切り替えるヨガ瞑想 健康であることは美しい 「きれいでいたい」が健康につながります。「何でもできる」と思えるくらいのエネルギーを感じる体と心の状態が”健康”です。”健康と美と若さの寿命が延びる日常の過ごし […]
07/20/2022 / 最終更新日時 : 10/03/2022 pwc-rep お知らせ わたしはホットヨガに向く？向かない？ 健康であることは美しい 「きれいでいたい」が健康につながります。「何でもできる」と思えるくらいのエネルギーを感じる体と心の状態が”健康”です。”健康と美と若さの寿命が延びる日常の過ごし […]
07/14/2022 / 最終更新日時 : 03/15/2023 pwc-rep むくみ 夏の方が”むくむ”んです 「夏の方がむくみを感じるんです」 という生徒さん。 わかります。 私もです。 そんな私たちの共通点は、 暑さが苦手で、 キンキンに冷えた部屋が好き😅 でもいくら夏が暑いとはいえ、 […]
