強く美しく豊かなウェルビーングを目指す

Perfect Wellness Club

パーフェクトウェルネスクラブ

News

最新ブログ

【お知らせ】

3月よりグループレッスンの曜日が変わります。

心地よく気分よく過ごすための「セルフケア」3つ〈2つ目〉

生まれ持った体質や、自分の体に合うもの、気づいていない思い込みやクセなど、自分のことを知るって楽しいんです。

セルフケア3-1

心地よく気分よく過ごすための「セルフケア」3つ

体や心をケアしたり、環境を整えることを、私は「セルフメンテナンス」と呼んでいます。痛みがあったり…

銀座スタジオ終了のお知らせ

突然のお知らせになりますが、グループクラスを開催している銀座のスタジオが今月末で閉場することになりました…

Concept

コンセプト

強く美しく豊かなウェルビーングを目指す

Perfect Wellness Club

なかなか治らない痛みや体調不良、美容のお悩み、健康のご相談、「このままじゃだめだ。人生を変えていきたい」と思っているけれど「どうしたらいいのかわからない」といったお悩みまでお気軽にご相談ください。

食事、生活習慣、環境、生まれ持った体質など、その人全てを総括的に見て、今ある症状(お悩み)の原因を見つけ出し、根本的な改善、目標達成をお手伝いします。

健康的な生活を基本に、より豊かな生き方、自己実現を目指すライフルタイルを叶えましょう!

Yoga Class

ヨガクラス

自分で自分をととのえる〈セルフメンテナンスメソッド〉

動く瞑想 ホリスティックヨガ

ハタヨガ、瞑想、自己整体を組み合わせたヨガです 。

ヨガのポーズをすることが目的のヨガではなく、ヨガのポーズを使って、痛みの原因となる歪みを整え、動きながら瞑想する誘導で自己コントロールや集中力を鍛え、自身の呼吸を見直して自律神経を整えるなど、自身で心身を強く美しくするヨガを身につけられます。

軽くて元気な体と心を取り戻し、無意識の思い込みや考えに気づいて、内から輝く本来の自分を取り戻しましょう。

〈改善・解消した症例〉

肩こり、首コリ、腰痛、膝の痛み、股関節の痛みや違和感、頭痛、疲労感や倦怠感、冷え性・不妊症・便秘・自律神経失調症・花粉症・鬱症状・パニック障害・不眠症・更年期障害・不定愁訴・О脚・肥満他。

体験レッスン受付中!

ヨガが初めての方も「これは何にいいの?」「今はなんのためにやっているの?」「これでいいの?」とならずに、目的や目標に会うヨガプログラムを楽しんでいただけるヨガレッスンです。

質の高いレッスンを親しみやすい環境で提供できるよう、ライフスタイルに合わせて4タイプのクラスからお選びいただけます。

体験だけのご参加も大歓迎です。お気軽にお申込みください。

Teacher

先生紹介

パーフェクトウェルネスクラブ代表

ヨガ指導、RYT200養成講座、アーユルヴェーダ講座、アーユルヴェーダ料理講座の他、美と健康の様々な講座を開催。

世界認定ヨガ指導者資格|世界最高峰国際エステティックライセンスの有資格者・ホリスティックセラピスト・ウェルネスコーチ

Testmonials

みなさまからの声

Access

アクセス

グループクラス(2月中)

東京都港区六本木3-6-8 谷川ビル3F

  • 日比谷線・大江戸線「六本木駅」徒歩6分
  • 南北線「六本木一丁目駅」徒歩4分
07089948933

グループクラス(3月~)

東京都千代田区西神田2-3-2 牧ビル402
半蔵門線「神保町駅」徒歩4分
東西線「九段下駅」徒歩6分
JR中央線「水道橋駅」徒歩9分
07089948933

プライベートクラス

東京都港区 赤坂3-14-9 赤坂清水ビル2F
  • 千代田線「赤坂駅」徒歩1分
  • 銀座線・丸の内線「赤坂見附駅」徒歩6分
07089948933
PAGE TOP