パーフェクト・ウェルネス・クラブでは、肩こり、頭痛、腰痛など、様々な体や心の不調や不愉快な症状のお悩みに対するヨガセラピーと、動く瞑想を提供しています。
スタジオクラス、オンラインクラス、パーソナルクラスクラス、出張ヨガクラスを提供しています。
ヨガを始めたときは、1日15分からのスタートでした。
常に重だるく、すぐに疲れる身体が「あれ？疲れない？」と感じたのは約1週間ほどたった頃でした。
続けるほど、身体が軽くなり、疲れず、むだに食べたくなくなり、気のせいかと半信半疑だったヨガの効果は2週間で確信に変わりました。
その後は、基礎体温が上がり、風邪をひかなくなり、寝込むほど重度の花粉症が出なくなり、体力がついて、「めんどくさい」がなくなり、身体だけでなく、気持ちも軽くなりました。
そんな私の変化を見た人たちや、ヨガに興味を持った人たちから「教えて」と言われるようになったのがヨガの指導を始めたきっかけです。
子どもの頃から人体や医学などが好きで、また身近にある環境でした。
大学でも解剖学を選択したり、セラピストの国際資格を取得する際も、解剖学、生理学、衛生学、皮膚科学などなど、人体について学んでいたのが役に立ち、自然と肩こり、腰の痛み、偏頭痛など、病院に行くほどでもない症状を解消するヨガを提供していました。
さらに、自律神経失調症、便秘、冷え性、うつ、不眠、手根管症候群、突発性難聴、どもり、アレルギーなど、様々なご相談を受けるようになり、気がつけば10年以上経っています。
ヨガインストラクターの国際資格を取得する講座の開催や、またその資格を有するインストラクターの継続教育の資格をヨガアライアンス協会からの推薦でいただき、受講生と共に学びを深めること、生徒さんのお悩みが解決した笑顔を見ること、元気になることが嬉しいです。
ライセンス：
お仕事で気をつけていること：
“自分を知る”ということ。
それは子どもの頃からのテーマでした。
自分を知ることで、健康に、自分らしく、美しく生きることも叶います。
ヨガにはいろいろなヨガがあって、いろいろな先生がいます。
健康、体力アップ、ボディシェイプ、老化防止、若返り、体幹を鍛える、体を柔らかくする、身体能力を上げる、きれいになる…ヨガをする人にも色々な人がいて、色々な目的があります。
また、ヨガは世界中のプロアスリート、セレブ、エグゼクティブ、アーティストから好まれていますが、スポーツ、仕事、アート、エンターテイメントのパフォーマンスの向上が目的という人たちもいます。
パーフェクト・ウェルネス・クラブのヨガは、ポーズをすることを目的にしていません。
体が硬くても、運動が苦手でも、年齢性別関係なく、誰でも楽しんでもらえるヨガを通して、本来の体の機能を取り戻し、体と心を若返らせ、自己認知を高める、健康と、美と、自分を幸せにするツールとしてヨガを伝えています。 (ポーズは自然とできるようになります)
クラスの楽しみ方は、クラスが開まる前に説明しています。
初めは「こんな感じなんだ〜」と気軽に参加してみてください。
活動紹介：
体、心、食の講座、講演、撮影のポーズ指導、健康番組への出演、アパレルブランドでのヨガパフォーマンス、健康商品発表でのスピーチ、雑誌の特集など。
