It's more than just a yoga studio

パーフェクトウェルネスクラブ

強く美しく豊かなウェルビーングへ!

自分の理想を目指す

Perfect Wellness Club

薬や医師や整体にできるだけ頼らず健康で元気になる、メイクやエステとは違う本質的な美しさを手に入れる、運動は好きじゃないけど運動不足が解消できる。ヨガとアーユルヴェーダとエステの智慧と智識と技術が融合した浄化メソッドで、自然ときれいに健康に幸せになるパーフェクトウェルネスを目指す。

「パーフェクト」とは完璧という意味ではなく、自分の理想を目指すことなのです

 

暮らしを一つ一つ整えて、心と体が満たされると自然ときれいになる。

価値観や美意識すべてできれいになる。

きれいで幸せに生きるために、自分に本当に必要なものは何か。

5000年以上前から現代にまで伝わり、世界中で実践される叡智には、外見、内面、スピリチュアル的な美しさを見つけるための鍵が用意されています。

ヨガクラス

Yoga Class

きれいで健康になるためには、心の安定が欠かせません。アーユルヴェーダではヨガは治療法のひとつとして考えられています。肉体と精神、両方を同時にケアするために、特に重要なのは「食」「運動」「瞑想」「マッサージ」です。パーフェクトウェルネスクラブでは肉体と精神、両方を同時にケアするレッスンを提供しています。

グループクラス

ヨガが初めての方もフレンドリーな雰囲気の中で自分について深く学んだり、自分の理想を目指す日々の暮らしのメソッドが学べるヨガクラスです。

プライベートクラス

周りの目を気にせず自分のペースで集中できて、マンツーマンなのでポーズのチェックや質問がすぐにできます。お悩みやご要望に合わせたホリスティック(全体的な)プログラムで体の根本から整えていきます。

オンラインクラス

体と心を同時にケアするヨガメソッドを、ご自宅やお好きな場所で受けられるオンラインクラスです。

出張ヨガ

健康経営の一環としてヨガや瞑想を取り入れられる企業様へのレッスン、健康や美容のイベント、レクリエーションなど、ヨガ、瞑想、自己整体、アーユルヴェーダの食事法などのご依頼を承ります。

ワークショップetc.の開催

ヨガの特別ワークショップ、アーユルヴェーダ講座/料理講座、海外ヨガリトリート、食事や美容の講座など不定期で開催。

ヨガクラスの特徴

Features

NO.

01

ヨガと瞑想以外にも

体質別・体調別の食事、肌や髪を美しくするケアやマッサージ、姿勢が悪い原因と姿勢を美しくする筋肉を鍛えるコツ、体型を整える美しい歩き方など、日常生活できれいになれるセルフケアが聞けるヨガクラスです。

NO.

02

決められたポーズではなく

参加される方の目的や体調に合わせて、その場でプログラムされるヨガです。ヨガが初めての方から経験者まで気持ちよく身体と心を同時にケアできます。

NO.

03

雰囲気がいい

「初めてでも緊張しない」「雰囲気がいい」など、フレンドリーな先生と生徒さんたち。リラックスできる環境でヨガを楽しめます。

ブログ・読み物

Blog

3月のヨガクラス:スケジュールのお知らせ

6月のヨガクラスのお知らせ

ー夜ヨガクラス再開!ー

今月から夜ヨガクラスを再開します。思い返すと、コロナで一時スタジオを閉じてオンラインクラスを開設しましたが…

足をつるということ(こむら返り)とヨガ

足がつるということ(こむら返り)とヨガ

「あ、(足が)つる…」。

寝ぼけた頭では反応が追いつかず時すでに遅し。

「ぅ痛っっった〜〜〜!」

夜中に目が覚める習慣をやめる

お腹がすいても”眠い”が優先!

と、むかしから食欲より睡眠欲が勝るのですが、音には起こされてしまいます。

Teacher

先生紹介

パーフェクトウェルネスクラブ代表

ヨガ指導、RYT200養成講座、アーユルヴェーダ講座、アーユルヴェーダ料理講座の他、美と健康の様々な講座を開催する、世界認定ヨガ指導者資格|世界最高峰国際エステティックライセンスの有資格者・ホリスティックセラピスト・ウェルネスコーチ。

Testmonials

みなさまからの声

Access

グループクラスは神保町スタジオで開催されていますが、六本木スタジオで開催することがあります。

スケジュールよりご確認いただけます

グループクラス

〈神保町スタジオ〉

東京都千代田区西神田2-3-2 
牧ビル402
  • 半蔵門線「神保町駅」徒歩4分
  • 東西線「九段下駅」徒歩6分
  • JR中央線「水道橋駅」徒歩9分

グループ&プライベート

〈六本木スタジオ〉

東京都港区六本木3-6-8 
谷川ビル3F
  • 日比谷線「六本木駅」徒歩6分
  • 南北線「六本木一丁目駅」徒歩4分

プライベートクラス

〈赤坂スタジオ〉

東京都港区赤坂3-14-9
赤坂清水ビル2F
  • 千代田線「赤坂駅」徒歩1分
  • 銀座線・丸の内線「赤坂見附駅」徒歩6分

体験レッスン受付中!

ヨガが初めての方から「これは何にいいの?」「これでいいの?」といった不安や疑問なく「楽しかった!」といった声や、ヨガ経験者の方からは「新たな発見がありました」といった声をいただいています。

体験だけの参加でも、お悩みの改善方法を聞きに行くだけでも「ちょっと試してみようかな」くらい気軽な気持ちでご参加ください。あなたにお会いするのを楽しみしています。

PAGE TOP