2022-05

エイ子先生

【運動が嫌いなヨガの先生が】ヨガを始めた理由・続けている理由

「ジムに行くけど、一緒に行く?」と聞く彼に、「家でゆっくりしてるー」と答える私。ジムに行くとか疲れるだけじゃんマジイミフ。のんびりゴロゴロがサイコーでしょ。と心の中で思っていた19の私です。筋トレが好きな彼とは対照的に、ゴロゴロするのが好き...
アンチエイジング(老化予防)

【カラダはいつからでも変われる】筋肉が落ちる時間&戻る時間

自分を幸せにする作法(ルール)健康に、きれいに、豊かになる幸せの法則。「自分を幸せにする(作法)ルール」はあなたの中にある。ご挨拶&自己紹介東京オリンピックで、陸上競技を見ていたときのことです。女子400m走を見る前に、フェンシングの太田選...
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