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自分を幸せにする作法(ルール)
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2022年5月

運動嫌いのヨガの先生
2022年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 pwc-rep ヨガを楽しむ・効果を高める

【運動が嫌いなヨガの先生が】ヨガを始めた理由・続けている理由

「ジムに行くけど、一緒に行く?」 と聞く彼に、 「家でゆっくりしてるー」 と答える私。   ジムに行くとか疲れるだけじゃんマジイミフ。 のんびりゴロゴロがサイコーでしょ。 と心の中で思っていた19の私です。 & […]

カラダは応える
2022年5月9日 / 最終更新日時 : 2022年5月9日 pwc-rep 人生が幸せになる

【カラダはいつからでも変われる】筋肉が落ちる時間&戻る時間

自分を幸せにする作法(ルール) 健康に、きれいに、豊かになる幸せの法則。 「自分を幸せにする(作法)ルール」はあなたの中にある。 ご挨拶&自己紹介   東京オリンピックで、 陸上競技を見ていたときのこと […]

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お腹が凹む・疲れにくくなる・運動能力がアップするインナーマッスル

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【道具もお金もいらない】くびれたウエスト・ペタンコお腹・割れた腹筋になる方法

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寒暖の差で出る アレルギー って知ってます? 

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花粉症が治った!体験から学ぶ【花粉症を出さない方法】

2022年3月5日
健康に美しく豊かに生きるPerfect Wellness Club

「健康になりたい」なんて思わなかった

2022年2月7日

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