〈食〉ー健康と美をつくる食事ー味覚で痩せるダイエット（あなたの味の好みを知る方法） 前はすごい太ってたんです。 頑張って痩せたんです。 でも休職している間に太ってしまいました。 久しぶりにヨガにいらした生徒さん。 食べるものには気をつけているのに、痩せられないと言います。 うーん・・・しばらく見ない間に、たしかにずいぶんと... 2022.10.11〈食〉ー健康と美をつくる食事ーダイエット・美しいボディライン体のこと―健康・美容・悩みー
ネガティブな気持ちネガティブな気持ちを切り替えるヨガ瞑想 健康であることは美しい 「きれいでいたい」が健康につながります。「何でもできる」と思えるくらいのエネルギーを感じる体と心の状態が"健康"です。"健康と美と若さの寿命が延びる日常の過ごし方"を伝えています。 ホリスティックヨガ療法士/国際エス... 2022.10.03ネガティブな気持ち体のこと―健康・美容・悩みー
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