2024-06

ヨガクラスのこと

「体の声を聞く」瞑想法とメリット(効果)

「体の声を聞きましょう」。 そう言われて、「なんとなくはわかる」。 でも「実際にはどうすればいいの?」「具体的にどういうこと?」と、私はしばらくわかりませんでした。 自分が「わからないなぁ?」と思ったことや「なんで?」と思ったことは、調べた...
お知らせ|イベント

6月のヨガクラスー夜ヨガクラス再開します!ー

今月から夜ヨガクラスを再開します。 思い返すと、コロナで一時スタジオを閉じてオンラインクラスを開設しましたが、 オンラインに慣れない 家だとマット敷くスペースがない スタジオでやるほど集中できない… などその他の様々な理由で、オンラインクラ...
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