ダイエット・美しいボディライン夏のダイエットの真実
夏って痩せやすい気がするんです。 汗をたくさんかくし、食欲が落ちたりするし、暑さで体がしんどく感じるし。 「夏になって太ったんです」と言う生徒さんに「夏は太りやすい季節だからね」と言ったら、みんなして驚くものだから夏のダイエットについて書き...
2024-08
ダイエット・美しいボディライン
むくみ朝顔がパンパンにむくんでたー夏のむくみと解消法ー
朝、起きて鏡を見たら 「わっ！」 と声が出るくらい瞼がむくんでいたんです。 昨日の夕食で珍しく塩分多めのものを食べたから？ でもそれくらいなら前にも食べてたことあるし…。 水分をとりすぎたっけ？ いつも通りだったよね…・ 夏はむくみやすい季...
お知らせ〈8月のお知らせ〉ヨガクラスのスケジュール＆夏の悩み
夏は むくみやすい バテやすい 汗がすごい 眠りの質が下がる 痩せにくい 季節です。 ということで、 暑さに負けないカラダ作り むくみ対策 夏のダイエット 汗について といったトピックで、サボっているブログを今月は上げていきますので、読んで...