花粉症がでなくなった
花粉症がでなくなった記事一覧
・薬をなるべく飲みたくない人
・花粉症をでなくしたい人に
重症だった花粉症が出なくなったライフスタイルを紹介
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今年も花粉が飛んでいますね。
花粉症のみなさま、症状はいかがでしょうか。
花粉が飛ぶ季節は、毎年ずっと寝込んでいた最重症の花粉症の私ですが、この十数年は花粉症の症状がでていません。
体質改善して、薬を飲んだり、マスクをしなくてよくなり、とっても楽になりました。
花粉症がでなくなった理由↓
食べ物だけじゃダメだった！ひどい花粉症がでなくなった理由
「花粉症になっちゃった」と認めた日「大丈夫？風邪？」まだアメリカに住んでいた頃、春に日本に来るたびこう聞かれていました。もうあのときには花粉症だったんですね。そして日本に住むようになってからは、家から一歩も出なくても、 ひどい鼻詰まり。 熱...
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2023.03.13
今年も今のところ症状は出ていないのですが、それでも花粉症をださない、もし症状が出ても悪化させないために、花粉が飛ぶ季節にはやらないことがあります。
花粉が飛ぶ季節に「やってはいけない」９つのこと
- 食べ過ぎ
- 小麦粉や砂糖
- 夜の生ものや肉類
- 乳製品は朝か昼間（夜は薄める）
- 睡眠不足
- 運動不足
- 疲労を溜める
- 体を冷やす
- 便秘
花粉症がでなくなったとはいえ、上に挙げたことを続けてしまうと花粉症が勃発します。花粉症の症状がある人は、花粉の飛ぶ時期だけでも避けると、症状が悪化するのを防ぐことができますので、気をつけてみてください。
花粉の飛ぶ季節に「やるべき」７つのこと
- 巡りの良くなる全身運動やストレッチ（私はヨガ）
- 質の良い睡眠で早寝早起き
- 空腹を感じない時は食べない
- お腹いっぱい食べない（腹七分）
- 砂糖は極力避ける
- 小麦粉・白米をたくさん食べない
- 体を冷やさない
その上で、花粉症の症状をおさえるものを摂る。
花粉が飛ぶ時期の朝に飲んでみて！鼻水、鼻づまり、鼻の不快な症状をおさえるホットドリンク
今回は朝は食欲がないという人にも、花粉症の薬は飲みたくないという人にも、鼻の不快な症状を抑えて朝食の代わりにもオススメ。花粉症予防に私も飲んでいます、ターメリックラテです。毎朝カレーを食べて花粉症が出なくなったという人がいるのですが、ターメ...
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2024.03.21
薬をなるべく飲みたくない人や、体の免疫力をアップして症状をだしたくない人は、自分の体をいたわる気持ちで、普段から「やるべき７つのこと」に気をつけてみてください。私も気をつけます(*￣0￣)/
これから花粉のピークです。あなたの花粉アレルギーの症状が少しでも楽になるお役に立てますように。
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