ヨガを楽しむ・ヨガの効果を高めるヨガやストレッチをしているときに”シビれる”のはなんで？ー身体の柔軟性が上がると「何が」いいのかー 「このポーズをするときに足がしびれるんです」。 「こう伸ばす時に腕がしびれます」。 不思議に思ったり、 心配になったりした生徒さんに質問されます。 私も体験したことがあります。 「なんでしびれるの？」 と不思議に思いますよね。 体のことを知... 2021.04.28ヨガを楽しむ・ヨガの効果を高める
幸せに豊かになるーヨガ哲学と成功法則ー実践編「思考は現実化する」を感覚で学ぶ イメージした動きと体がリンクする。 重いと感じていたものが軽く感じる。 できないと思っていたことがあっけなくできる。 そんなとき「おお！」と、自分で自分にちょっとビックリします。 プロアスリート、プレゼンテーションが上手な人、役者さんなどな... 2021.04.26幸せに豊かになるーヨガ哲学と成功法則ー実践編
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