ダイエット・美しいボディラインニセの食欲ーそれ本当にお腹がすいていますか？ー 「先生はごはんを食べた後、30分とか1時間でお腹がすいたりしますか？」 と質問されました。 「糖質が足りないのかと思って、甘酒を少し食べたら落ち着いたんです」。 だそうです。 脳にとっての栄養は ブドウ糖だけです。 なので糖質を極端にカット... 2023.04.23ダイエット・美しいボディライン
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