2026年スタート。小さな積み重ねでいく一年に

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あけましておめでとうございます。

…とは言うものの、

皆さんは「何が“おめでたい”んだろう?」って考えたことありますか?

私はふとそんなことを思ったことがあります。

  • 1年の幸福をもたらす「新年の神様」がやってくる
  • 新しい始まりを祝う
  • 数え年の名残

たしかにおめでたいですね。

でも、年が明けたからとスイッチが入るわけでもなくて。

誕生日のほうが、新しく始まる感覚があるかも。

→誕生日の前に思いついた、ちょっとした“断捨離”

とはいえ、手帳は1月始まり。

それでも、手帳が始まると気持ちが変わる。

だからまずは、新しい手帳を使いこなすところから。

私は気合いで追い込むタイプじゃなくて、

気が向いたことに手を伸ばして、その積み重ねが結果になるタイプ。

なので、まずは今年の手帳に“やりたいこと”を書き込みます。

  • イヤースケジュール:大まかな予定/続けたい日課のチェック
  • マンスリー:その月の予定とテーマ、方向性
  • ウィークリー:週の小さな目標、To Do、一言日記や体調メモ

“自分の面倒を自分で見られるようにする”ための手帳。

自己管理ですね🤭

小さな積み重ねが、未来になる

大きな目標より、自分の感覚に合う形で、できることを淡々と。

小さな行動を積み重ねる。

遠回りに思えても、

それがいちばん結果につながること、ありますよね。

(この記事も、来年の私が読み返して「ああ、そうだった」って思うために残しておきます。)

我が家の今年のしめ飾り🎍

2026年が、読んでくれたあなたにとって、

穏やかで良い年になりますように。

本年もよろしくお願いいたします。

1月のグルーブヨガスケジュール

お昼のヨガクラス(日曜日)

  • 1月4日(日)12:00~13:00
  • 1月11日(日)12:00~13:00
  • 1月18日(日)13:45~14:45
  • 1月25日(日)12:00~13:00

※1月18日の時間の変動にご注意ください

夜のヨガクラス(水曜日)

  • 1月7日(水)19:15~20:15
  • 1月14日(水)19:40~20:40
  • 1月21日(水)19:15~20:15
  • 1月28日(水)19:15~20:15

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パーフェクト・ウェルネス・クラブ

健康・美・思考・感性ーー
”自分の魂が喜ぶ生き方”を目指すウェルネスを。
この記事を書いた人
エイ子せんせい

指導歴15年/E-RYT/YACEP/RYS/CIDESCO

呼吸の論文を書くために出会ったヨガで、体が劇的にラクになったことに驚き趣味として続ける。「教えてほしい」という声にヨガセラピースタジオを開設。ヨガ指導者の国際資格講座をやってほしいと請われてスクールを開校。心身の健康を基本に、きれいになる、好きなことを楽しむ、やりたいことにチャレンジする"自分に気分がいい私"でいるための暮らしや実践法を伝える自身もプラクティショナー。

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