ストレッチ

「このポーズをするときに足がしびれるんです」。「こう伸ばす時に腕がしびれます」。不思議に思ったり、心配になったりした生徒さんに質問されます。私も体験したことがあります。「なんでしびれるの？」と不思議に思いますよね。体のことを知っておくと、自...