I am unbothered.
日本語に訳すと、平常心、動じない、気にしない・・・
状況によっていろいろ変わりますが、でも私が和訳するなら、
”私はなにものにも煩わされない”
かな。
カレンダーですし。
平常心、動じない、気にしない・・・全部の意味をひっくるめてますよね。
N.Y.に住む妹が贈ってくれた猫のカレンダー。
猫のイラストもステキだし、言葉も「うん、そうだね」って毎月なってるｗ
お気に入りです♡
なにものにも煩わされない
子どもの頃からそんな性格。
なんですけど、自分の感情や思考に気づかずに煩わされることもあります。
ありますけど、そんな自分に”気づいてやめる”ことが、ヨガで強化されたと思っています。
”焦り”も煩わしいことのひとつ
病気やケガや体調不良を「早く治って」て思ったり、「痩せたい」「筋肉をつけたい」「柔らかくなりたい」「体力をつけたい」などなど思っても、カラダは急に変われない。
「こうなりたい」と、未来に意識を飛ばしてしまって、
”今”を忘れると焦るんですよね。
自分の今の感情や思考に気づいて、「あ、この感情や考えはいらないな」「今なにができるかな」ってなることが大切。
「今この状況や状態で、できることをする」に集中すると煩わされません。
それが”安静”なら休む！
休むのがニガテでも、休み方を学ぶ時だと思って休む！
私のことですｗ
椎間板ヘルニアをやってしまった私ですが、安静を頑張って(笑)かなり回復したものの、ヨガをするまでにはまたあと少しかかります。 理解してクラスに参加してくださる人たちには感謝です♡
今月も、笑って、心も体もほぐして鍛えて、なにものにも煩わされない自分でいる。
そんな自分へとさらに強化していくヨガを、一緒に楽しみましょう♪
8月のヨガクラス・スケジュール
日曜日クラス
8月3日（日）12：00～13：00
8月10日（日）12：00～13：00
8月17日（日）12：00～13：00
8月24日（日）12：00～13：00
8月31日（日）12：15～13：15
火曜日クラス
8月5日（火）19：15～20：15
8月12日（火）19：15～20：15
8月19日（火）19：15～20：15
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