07/20/2022 / 最終更新日時 : 10/03/2022 pwc-rep お知らせ わたしはホットヨガに向く？向かない？ 健康であることは美しい 「きれいでいたい」が健康につながります。「何でもできる」と思えるくらいのエネルギーを感じる体と心の状態が”健康”です。”健康と美と若さの寿命が延びる日常の過ごし […]
07/14/2022 / 最終更新日時 : 03/15/2023 pwc-rep むくみ 夏の方が”むくむ”んです 「夏の方がむくみを感じるんです」 という生徒さん。 わかります。 私もです。 そんな私たちの共通点は、 暑さが苦手で、 キンキンに冷えた部屋が好き😅 でもいくら夏が暑いとはいえ、 […]
07/01/2022 / 最終更新日時 : 03/15/2023 pwc-rep 不眠（症） 暑くても朝まで寝る！目が覚めてしまわないための睡眠対策 暑いですねー_( _´ω`)_ みなさん眠れていますか？ 暑さを乗り切るのに必要なのはまず体力！ 暑さに強いカラダになる ですが、 この暑さは尋常じゃないです。 体力があっても、 眠れないと堪 […]
