あけましておめでとうございます。
…とは言うものの、
皆さんは「何が“おめでたい”んだろう?」って考えたことありますか?
私はふとそんなことを思ったことがあります。
- 1年の幸福をもたらす「新年の神様」がやってくる
- 新しい始まりを祝う
- 数え年の名残
たしかにおめでたいですね。
でも、年が明けたからとスイッチが入るわけでもなくて。
誕生日のほうが、新しく始まる感覚があるかも。
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とはいえ、手帳は1月始まり。
それでも、手帳が始まると気持ちが変わる。
だからまずは、新しい手帳を使いこなすところから。
私は気合いで追い込むタイプじゃなくて、
気が向いたことに手を伸ばして、その積み重ねが結果になるタイプ。
なので、まずは今年の手帳に“やりたいこと”を書き込みます。
- イヤースケジュール:大まかな予定/続けたい日課のチェック
- マンスリー:その月の予定とテーマ、方向性
- ウィークリー:週の小さな目標、To Do、一言日記や体調メモ
“自分の面倒を自分で見られるようにする”ための手帳。
自己管理ですね🤭
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小さな積み重ねが、未来になる
大きな目標より、自分の感覚に合う形で、できることを淡々と。
小さな行動を積み重ねる。
遠回りに思えても、
それがいちばん結果につながること、ありますよね。
(この記事も、来年の私が読み返して「ああ、そうだった」って思うために残しておきます。)
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2026年が、読んでくれたあなたにとって、
穏やかで良い年になりますように。
本年もよろしくお願いいたします。
1月のグルーブヨガスケジュール

お昼のヨガクラス(日曜日)
- 1月4日(日)12:00~13:00
- 1月11日(日)12:00~13:00
- 1月18日(日)13:45~14:45
- 1月25日(日)12:00~13:00
※1月18日の時間の変動にご注意ください
夜のヨガクラス(水曜日)
- 1月7日(水)19:15~20:15
- 1月14日(水)19:40~20:40
- 1月21日(水)19:15~20:15
- 1月28日(水)19:15~20:15
パーフェクト・ウェルネス・クラブ
健康・美・思考・感性ーー
”自分の魂が喜ぶ生き方”を目指すウェルネスを。
”自分の魂が喜ぶ生き方”を目指すウェルネスを。

