夏は

• むくみやすい
• バテやすい
• 汗がすごい
• 眠りの質が下がる
• 痩せにくい

季節です。

ということで、

• 暑さに負けないカラダ作り
• むくみ対策
• 夏のダイエット
• 汗について

といったトピックで、サボっているブログを今月は上げていきますので、読んでもらえたらうれしいです（＾＾）♪

月始めの今回は、今月のグループヨガクラスのスケジュールのお知らせです。

日曜日のクラスの時間と場所に変動がありますのでお気をつけください。

８月のヨガクラスのスケジュール

お昼のクラス（毎週日曜日）

• 8月4日（日）13：45～14：45
• 8月11日（日）12：45～13：45
• 8月25日（日）12：15～13：15

※8月4日（日）のレッスンは、13：45～14：45となります。

夜のクラス（毎週木曜日）

• 8月1日（木）19：15～20：15
• 8月8日（木）19：15～20：15
• 8月15日（木）19：15～20：15
• 8月22日（木）19：15～20：15
• 8月29日（木）19：15～20：15

余談

スタジオにヨガ雑誌が置いてあるのですが、

「え？これ先生じゃないんですか！？」と、表紙の写真がわたしだと勘違いされることが続いたので真似をしてみました(笑)。

ではまた次回。

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