冷え性冷え症の人にこそ知ってほしい【あったかファッションポイント＆正しい温活】
冷え性の人にこそ知ってほしい！【ファッションのポイント＆冷え解消法】アメリカ、マサチューセッツ州ボストン。氷点下16℃になることもあるこの地域に長年暮らして、防寒に長けました。日本には男女年齢を問わず体温の低い人が増えていると言われますが、...
2021-01
冷え性
「健康」を叶えるー症状別・お悩み別ーわかりやすい自律神経ー簡単な整え方ー
健康、美、愛、豊かさ、自分を知る「自分を幸せにするルール」 はじめましての方、こんにちは！ ご挨拶＆自己紹介 「自律神経」という言葉を、 よく耳にするようになりました。 「自律神経の本とか情報がたくさん出ているけ...
キレイの習慣“白湯”と”お湯”の違いを知っていますかー白湯の効果とつくり方ー
「お湯も出るので、美容にいい白湯もすぐ飲めますよ」。 先日、ウォーターサーバーの営業をしている男性にこう言われました。 でも、それはお湯。 白湯とは別物なんです。 病人や新生児など、体が弱っている人も負担なく飲めて、美容やダイエット効果もあ...
キレイの習慣白湯を飲むときの注意－体調や体質に合わせた飲み方－
「身体にいい」「ダイエットにいい」「美肌にいい」「便秘の解消にいい」からと、たくさん飲もうとしたくなる…のはちょっと待ってください。 水を沸かした「白湯」に特に危険があるわけではないのですが、生まれ持った体質、その日の体調に合わせて飲むのが...
キレイの習慣「朝の５秒でつくるキレイ」の習慣
ずっと昔 「朝のお口のネバつきに〇〇」 といったテレビのCMを見て、 口の中のネバつきってなに？？ と思ったことがありました。 口腔内検査でわかったのですが、 私の口の中はサラサラな唾液が大量に循環していて、 菌が繁殖するヒマがなく、 ねば...