最高気温38℃。
体感温度は40℃を超えた昨日。
その夜のオンラインヨガを始める前、
「体調はどうですか～？」
と聞くと、
「暑いです～(;´ д`)」
「（暑くて）疲れてます～_(+Д+_｀)」
というお返事が。
ということで、
夜のヨガでしたが、
ちょ～っとだけ
キツめに動いてもらいました。
終わった後、
「身体が楽になってる(◎♢◎)」
「スッキリしてる✺⋆* (⸝⸝⸝´▽`⸝⸝⸝)⋆*✺」
という感想が。
暑さでダル疲れているときは、
少ししっかり目に全身を動かすと
疲労感がとれてスッキリしますね～.ﾟ+.
疲れているのに「ヨガをしよう」と参加するなんて、
「素晴らしい！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°」
と後から気づいてしまいました。
今日の記事です。
暑さに負けないカラダになった理由
海外から来た観光客の方々が、
「夏の日本にはもう来ないよ（笑）」
「(暑い国の人が)自分の国より暑い」
とインタビューに答えていましたが、
「30℃が涼しく感じるなんて体がおかしくなってるよね〜(•ᴗ•; )」
と友人や生徒さんたちと話しています。
わたしがヨガを始める前より
気温は上昇しているのに、
キケンな暑さと世は騒ぐのに、
体感温度が40℃と出ていても、
「え、そこまで暑い？」
とか、
「去年そんなに暑かったっけ？？」
とか、
周りとの感覚がどうにもズレていて
ずっと不思議だったのですが、
猛暑の中を歩きながら
気づいたのです。
暑さに強いカラダになってるんだ！
外に出た瞬間、
「う〜わ〜暑い〜( ´ཫ`)」
歩き出してすぐ、
「歩くのキツい〜(っ× ̫ ×)っﾑﾘﾑﾘ」
とすぐへたばっていたのに！！
「暑さに強いって体力なのよね〜」
あらためてそう思いつつ、
暑さにへたばっていた自分が
こんなに暑さに鈍感…
もとい強くなった方法をこちらに書いていたのを思い出しました↓
暑さに負けないカラダ作りの
ご参考になれば幸いです♡
ではまた次回😊
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