お知らせ

自分が心地よく気分よく過ごせるように、 体や心をケアしたり、 環境を整えることを、 私は「セルフメンテナンス」と呼んでいます。 特に意識してやっていたわけではなかったのですが、 痛みがあったり、 体が重ダルかったり、 アレルギーが出たり、 ...

突然のお知らせになりますが、 グループクラスを開催している銀座のスタジオが 今月末で閉場することになりました。 スタジオの運営者が、 ビルオーナーから立ち退きを言い渡されたとか。 突然のことすぎて、 「工ｴｴｪｪ(´ﾟдﾟ｀)ｪｪｴｴ工」！...

健康であることは美しい 「きれいでいたい」が健康につながります。「何でもできる」と思えるくらいのエネルギーを感じる体と心の状態が"健康"です。"健康と美と若さの寿命が延びる日常の過ごし方"を伝えています。 ホリスティックヨガ療法士/0歳から...

食事から毒素をつくらない食べ方10か条体に良いものでも食べ方次第では毒になるブログ一覧HOMEいくつになっても若々しく美しく、元気で生き生きと暮らしている人。そういった人は、自然に「正しい食べ方のルール」が身についていて、それを守って暮らし...

健康（美）のための消化力ガンも肌トラブルも精神疾患を治すのも消化力から喘息やアトピー疾患などのアレルギー、消化力とは一見関係のないような 精神疾患、ガンのような重篤な病気でも、まず消化力を立て直すことが大切です。ここでいう「消化力」とは、ア...