ダイエット・美しいボディラインお金も道具もいらない!くびれたウエストと割れた腹筋のつくり方 歩きながらインナーマッスルを意識すれば…うん、歩く姿が美しくなる。 アウターの筋肉だけを意識すると、姿勢が崩れる、疲れやすい、走るとケガをしやすくなる。 てくてく散歩する私の頭の中です。 職業病かー!?(」゚ロ゚)」 と自分でときどきツッコ... 2019.01.26ダイエット・美しいボディライン