冷え性の主な原因は、自律神経の乱れ、食べ物や飲み物、運動不足、筋肉量、浅い呼吸、ストレス、ファッションなどです。冷え性の改善の方法を紹介。
体のこと―健康・美容・悩みー「温かさが全然違う！」おしゃれと温かいを叶える冬ファッションのポイント
クリスマスも間近な年末だというのに、あまり寒くない12月。 まだ衣替えもしていなかったのですが、さすがに寒さを感じるこの頃。 先日はのヨガクラスでは「着込んでも寒い！」という冷え性の方々に、温める体のポイントをお伝えしました。 自分で改善解...
むくみ夏の方が”むくむ”んです
「夏の方がむくみを感じるんです」 という生徒さん。 わかります。 私もです。 そんな私たちの共通点は、 暑さが苦手で、 キンキンに冷えた部屋が好き😅 でもいくら夏が暑いとはいえ、 体を冷やすことは、 細胞の働きを低下させます。 今日の記事で...
体のこと―健康・美容・悩みー冷え症の人にこそ知ってほしい【あったかファッションポイント＆正しい温活】
冷え性の人にこそ知ってほしい！【ファッションのポイント＆冷え解消法】アメリカ、マサチューセッツ州ボストン。氷点下16℃になることもあるこの地域に長年暮らして、防寒に長けました。日本には男女年齢を問わず体温の低い人が増えていると言われますが、...