豊かに生きる体を浄化する呼吸・心を浄化する呼吸 日常的に、そして無意識に行っている呼吸。 それを利用して心と体を浄化する。 呼吸が浅くなっている現代人シリーズ第3弾（3日連続で呼吸の話)です。 本当の幸せを感じているときの呼吸はとても深い 深い呼吸ができているときの脳からはα波が出て、そ... 2024.09.10豊かに生きる
お知らせ9月のヨガクラス｜筋肉と美と体力のハナシ 「先生、腕の筋肉ついてますね。つけたんですか？」 クラスが終わってマットを片付けているとこう聞かれたので、 「え？前から変わってないと思いますよ？」 「それってヨガの筋肉なんですかね？」 「かっこいい」ってボソッと言う声が聞こえましたｗ ク... 2024.09.01お知らせ
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