ヨガの質問・ギモン

「あ、（足が）つる…」。 寝ぼけた頭では反応が追いつかず時すでに遅し。 「ぅ痛っっった〜〜〜！」 痛い痛い、伸ばせ伸ばせ💦💦 朝、目が覚めると同時にふくらはぎをつりました。 よく覚えていないのですが、目が覚める直前になぜかふくらはぎをストレ...