冷え性、便秘、不眠、イライラ、アレルギー、老化防止、原因のわからない不調など、自律神経の乱れによる様々な心身の不調や症状の原因と解消する方法を紹介。
お知らせ秋の眠気とダルさを解消しましょう
11月に入りましたね。 昨日はハロウィンだったのに、夕方のデパートではすでにクリスマス商品が並んでいるのを見て年末感を感じました。年末ってキラキラしたものが多くて華やかだなって改めて思いました。 日が落ちるのも早くなって、外に出ると冬の匂い...
「健康」を叶えるー症状別・お悩み別ー朝まで目を覚まさずグッスリ眠るためにできること。
「死んじゃう、死んじゃう」 とつぶやく友人。 睡眠障害でなくても、 連日のこの暑さ！ エアコンをかけていても、 睡眠の質が下がってしまいます。 この暑さを乗り切るには、 体力だけでなく、 睡眠と休息が必須！になります。 今日の記事です。 朝...
「健康」を叶えるー症状別・お悩み別ーわかりやすい自律神経ー簡単な整え方ー
健康、美、愛、豊かさ、自分を知る「自分を幸せにするルール」 はじめましての方、こんにちは！ ご挨拶＆自己紹介 「自律神経」という言葉を、 よく耳にするようになりました。 「自律神経の本とか情報がたくさん出ているけ...