食事バターにする？ギーにする？乳製品で私が”グラスフェッド”を選ぶ理由
牛乳は体に良くないという説があります。 乳製品（脂肪分の高い）の摂りすぎは乳がんや前立腺がんの発症率を高くする。 という説もあります。 どんなことにも情報が溢れている現代。 たくさんある情報を精査して、避けたほうがいいと思ったものは避ける。...
2024-03
食事
花粉症【花粉症】鼻の不快な症状をおさえて！朝のホッとドリンク
それはそれはひどいスギ花粉アレルギーなのに、ヨガを始めてから「あれ？花粉もう飛んでるの？え？なんともないんだけど？？」と驚いて早や10数年。 生徒さんたちも同じ反応をしますｗｗｗ。 それでも花粉が飛ぶ時期は、 糖質と脂質をカット 睡眠不足を...
花粉症花粉症が出くなる！？実体験からオススメ！「お家で作れる簡単ドリンク」
花粉症？風邪？ 空咳が出始めて、熱が少し出て、風邪みたい？ 熱はすぐに下がったけど、鼻風邪のようになり、それも治まったと思ったら、 くしゃみ 鼻水 涙 が止まらない。 数年ぶりに花粉症が炸裂！しました。 花粉症が出くなる！？実体験からオスス...
花粉症〈喘息や花粉症など〉「アレルギー」と「生まれ持った体質」の関係
先日、占星術（学問です）をしているという人に会いまして。 占星術の複雑さというか、奥深さというか、ややこしいというかを垣間見た感じです。 世界観が壮大すぎてとっつきにくいといわれるアーユルヴェーダと通じるところがあるなぁとも思いました。 こ...
お知らせ3月のスケジュールのお知らせ
銀座のスタジオを、急に閉じなければならなくなってしまい⇓ 『【お知らせ】ヨガクラスが終了となります＠銀座スタジオ』突然のお知らせになりますが、グループクラスを開催している銀座のスタジオが今月末で閉場することになりました。 スタジオの運営者が...