しびれ

ヨガを楽しむ・ヨガの効果を高める

ヨガやストレッチをしているときに”シビれる”のはなんで?ー身体の柔軟性が上がると「何が」いいのかー

「このポーズをするときに足がしびれるんです」。 「こう伸ばす時に腕がしびれます」。 不思議に思ったり、 心配になったりした生徒さんに質問されます。 私も体験したことがあります。 「なんでしびれるの?」 と不思議に思いますよね。 体のことを知...
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