自分をもっと好きになる方法”自分を褒める”瞑想
すごいね。 えらいね。 頑張ってるね。 ありがたいね。 ありがとう。 ご飯を食べられる体に感謝する。 仕事や勉強してる自分を褒める。 家事や子育てしてる自分を労う。 支えてくれる人たちに感謝する… 食べられる体であることも、 仕事や勉強がで...
自分をもっと好きになる方法
自分をもっと好きになる方法
自分をもっと好きになる方法「一度サボると続かない」「やりたいことが続かない」を習慣化する方法
早寝早起き。 適度な運動。 ヨガや瞑想。 勉強や読書・・・ 習慣として生活に取り入れようと思っても、なかなかうまくいかない。 始めてみたけど、一度サボっちゃうと続けられない。 心が満たされる. 毎日が充実する. 体が健康に元気になる。 そん...
自分をもっと好きになる方法雰囲気美人ー7つの特徴ー
「11月７日はイイオンナの日よ😘」 そう教えてくれたのは、知人でこの日生まれの美人オネエでした。 そんなイイオンナ(1107)の日。 11月だというのに最高気温は26℃。 湿度も高いせいで天パが炸裂。 色々なところで色々な人に、 「ステキな...