2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月21日 pwc-rep ヨガを楽しむ・効果を高める 【道具もお金もいらない】くびれたウエスト・ペタンコお腹・割れた腹筋になる方法 自分を幸せにする作法（ルール） 健康に、きれいに、豊かになる幸せの法則。 「自分を幸せにする（作法）ルール」はあなたの中にある。 ご挨拶&自己紹介 昨日のヨガクラスの前に、 もしもイン […]
2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年1月10日 pwc-rep 健康に美しくなる暮らし方 “白湯”と”お湯”。なにが違うか知っていますか？ー白湯の効果とつくり方ー 健康と美を磨く朝習慣。 「白湯」です。 病人や新生児など、体が弱っている人も負担なく飲めて、美容やダイエット効果もあるとして注目を浴びました。 白湯は内蔵をきれいに洗い流してくれ、体を内側から […]
2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2021年1月13日 pwc-rep 健康に美しくなる暮らし方 白湯を飲むときの注意－体調や体質に合わせた飲み方－ 「身体にいい」「ダイエットにいい」「美肌にいい」「便秘の解消にいい」からと、たくさん飲もうとしたくなる…のはちょっと待って。 水を沸かした「白湯」に特に危険があるわけではないのですが、生まれ持った体質、その日の体調に合わ […]
2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 pwc-rep 体が幸せになる 「朝の５秒でつくるきれい」の習慣 「今朝はどうかな？」 この習慣を始めたのは、 インドに行く前から 自然とやっていたかもしれません。 ということは、 ゆうに１０年以上は続いています。 とても簡単な 朝のキレイと健康の習慣です。 […]
