04/23/2023 / 最終更新日時 : 07/14/2023 pwc-rep オーガニック・ベジタリアン・食べる美と健康 ニセの食欲ーそれ本当にお腹がすいていますか？ー 「先生はごはんを食べた後、30分とか1時間でお腹がすいたりしますか？」 と質問されました。 「糖質が足りないのかと思って、甘酒を少し食べたら落ち着いたんです」。 だそうです。 脳にとっての栄養は ブドウ糖だ […]
10/11/2022 / 最終更新日時 : 03/15/2023 pwc-rep オーガニック・ベジタリアン・食べる美と健康 味覚で痩せるダイエット（あなたの味の好みを知る方法） 前はすごい太ってたんです。 頑張って痩せたんです。 でも休職している間に太ってしまいました。 久しぶりにヨガにいらした生徒さん。 食べるものには気をつけているのに、痩せられないと言います。 うーん・・・しば […]
11/08/2019 / 最終更新日時 : 03/15/2023 pwc-rep アンチエイジング（老化予防） 2週間で5kg体重が落ちた食事 ダイエット目的でもないのに、2週間で元気に5キロ近く体重が落ちちゃいました。 食事を変えただけなんですけどね。 今日の記事です。 2週間で5kg体重が落ちた食事 買ったばかりでピッタリだったはずのスカートが […]
